Coachkaartenset - life edition

Als holistisch therapeut begeleid ik voornamelijk mensen die geraakt zijn door kanker, trauma en/of verlies. Met mijn trajecten help ik hen op een lichaamsgerichte manier weer verbinding met hun lichaam te krijgen. Ze ontdekken wat ze zelf kunnen doen om hun gezondheid te kunnen verbeteren én in stand houden. 

Deze coachkaartenset heb ik ontwikkeld om je op een laagdrempelige en eenvoudige manier te laten kennismaken met wat je zelf allemaal al kunt doen, zonder dat daar gelijk de hulp van een therapeut of coach aan te pas hoeft te komen. 

* Heb je het gevoel 'geleefd' te worden?

* Heb je weinig energie?

* Houden emoties en gedachten je zodanig bezig dat het je beperkt?

* Kun je wel wat geluk, energie en ontspanning gebruiken?

* Ben je op zoek naar een bijzonder cadeau voor jezelf, of om te geven?

Met deze luxe kaartenset, heb je 50 inspirerende spreuken én 50 coachoefeningen tot jouw beschikking. Een prachtig cadeau om te krijgen en nog mooier om te geven!

Elke set bestaat uit 50 gelamineerde kaarten met daarop aan de voorkant een inspirerende spreuk of prikkelende uitspraak en aan de achterkant een bijpassende, eenvoudige oefening.

Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld relativeren, dankbaarheid voelen, meebewegen, omgaan met angst, selfcare, ademhalingsoefeningen, omgaan met gedachtes die je veel bezighouden enzovoort.

Kies wekelijks een willekeurige kaart en ga aan de slag met de oefening die je aanzet tot voelen, denken en doen! Ontdek wat je zelf kunt doen om weer geluk, energie en gezondheid te ervaren. Vind je eigen kracht en kom WEER in REGIE!

Zo heb je dus, als je wekelijks een kaart kiest, voor een jaar lang aan materiaal in huis!

Over de kaarten: 

De onderwerpen van de oefeningen zijn gebaseerd op veelvoorkomende klachten bij stress, verlies, of verdriet. Namelijk emoties, een laag energieniveau, een 'vol' hoofd of veel in je hoofd zitten, gedachten die je bezig houden etc.

De oefeningen die op de kaarten beschreven staan, zijn veelal vereenvoudigde versies van bestaande, wetenschappelijk onderbouwde therapievormen. Denk hierbij aan Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en positieve psychologie.

De set kaarten zit verpakt in een luxe metalen doosje. Met deze verpakking kun je jouw kaartenset goed beschermd bewaren om er zo lang mogelijk plezier van te hebben!

De kaartenset is A6 formaat (ansichtkaartformaat). De set wordt verzonden als brievenbuspost. Je hoeft er dus niet voor thuis te blijven!